ЛФК для взрослых
Что первое приходит в голову когда вы слышите эту аббревиатуру - ЛФК?
Какие-то бабушки в цветастых не то пижамах, не то спортивном костюме , делающие порой неуклюже движения, чтобы суставы не болели и соли не откладывались, где-то в санатории. Или невероятно скучные и монотонные , для подростка , упражнения, потому что типо врач поставил непонятный диагноз «сколиоз» и родители решили, что ребёнку надо заниматься.
Да, ЛФК называется лечебная физкультура, которая основывается на комплексе упражнений, направленных на восстановление, поддержку и профилактику травматизма, болезней. Сегодня большое количество методик и разнообразного оборудования позволяет проводить тренировки интересно и весело, параллельно решая проблему с которой приходит человек.
В современном мире когда у человека малоподвижный образ жизни, ему просто необходима дополнительная разумная, помогающая восстановиться физически и психологически , двигательная активность.
И ЛФК прекрасно поможет с этим справится, его можно добавлять к тренировкам с тренажерами и аэробным нагрузкам, для достижения максимального эффекта от тренировок. Можно заниматься только им и от этого результат будет также хорошим, просто смотря какой будет у вас запрос.